Najlepiej i jedno i drugie! Nie wiem czemu wiele osób chce rezygnować ze sportu i tylko zmieniać dietę albo na odwrót. Wbrew pozorom zdrowa dieta i sport są ze sobą razem związane. I wcale nie są tak czasochłonne. Wystarczy tylko odpowiednia organizacja czasu. Sama miałam z tym problem, ale jakoś stopniowo udaje mi się to łączyć, więc to znaczy, że można