Może zamiast myśleć o diecie, to warto pomyśleć o tym jak nie doprowadzać do takich stanów objadania, czyli pozbyciu się "doła". Warto zrobić badania krwi i sprawdzić szczególnie jak stoimy z witaminą D. Ta witamina ma duże znaczenie na nasze samopoczucie. Możecie kupić też taką lampę antydepresyjną jak w https://luxcure.pl/ by pobudzić prdukcję tej witaminy.