Popieram przedmówców - lepiej skorzystać z porad dietetyka, który przekaże nam wartościowe informacje na temat odżywiania, nauczy nas przygotowywania zdrowych i pełnowartościowych posiłków a nie poda wszystko na gotowe. Sama korzystałam z porad pana Sajdaka z poradni IKAR i wiem, że jest to lepsze rozwiązanie niż tzw. dieta pudełkowa. Z pewnością dietetyk bardziej indywidualnie określi nasze odchudzające menu i na bieżąco będzie miał możliwość kontrolować nasze postępy a i my będziemy musieli włożyć w dietę więcej zaangażowania, przez co nauczymy się sami, jak dbać o siebie po wyjściu z diety i rozpoczniemy zdrowy tryb życia, bez powrotu do wcześniejszych, niezdrowych nawyków.