Tak naprawdę to wystarczy zamienić niezdrowe produkty tymi zdrowymi oraz stosować deficyt kaloryczny. Nie można także zapominać o wsparciu metabolizmu, ale to będzie możliwe dzięki kuracji https://akkermansia.pl/produkt/sanpr...ansia-company/. Także dobrze jest go włączyć w cały proces odchudzania.