Moim zdaniem dieta musi zostać indywidualnie dopasowana, żeby przynieść oczekiwane efekty. Dla każdego powinna być ona inaczej zbilansowana, dlatego ja w żadne diety dla wszystkich nie wierzę. Tutaj ostatnio widziałam świetny artykuł https://topmedsulechow.pl/indywidual...go-to-istotne/, który może się przydać.