Schudnąć można na wiele sposobów. Niezawodnym jest zmiana żywienia na zdrowsze, zwiększenie aktywności fizycznej i utrzymanie motywacji. Czy jednak wystarczy zamienić słodycze na owoce i warzywa, by zdrowo schudnąć? Okazuje się, że nie zawsze.



___________________________
Dieta odchudzająca - czy można ją ułożyć samodzielnie?