Hej, tak, dieta naprawdę ma znaczenie, zwłaszcza jeśli masz kamienie szczawianowo-wapniowe. Przede wszystkim staram się pić co najmniej 2,5 litra wody dziennie – to pomaga rozcieńczyć mocz i zmniejsza ryzyko tworzenia się kamieni. Oprócz tego ograniczam spożycie produktów bogatych w szczawiany, jak szpinak, buraki, rabarbar i czekolada. Co ciekawe, ważne jest też, żeby nie ograniczać zbyt drastycznie wapnia w diecie, bo paradoksalnie jego niedobór może sprzyjać tworzeniu się kamieni. Unikam też nadmiaru soli, bo zwiększa wydalanie wapnia przez nerki: https://loremvit.pl/ziola-na-nerki/ Warto poczytać sobie również o wspomagających ziołach na nerki Pamiętaj, że każda dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb, więc warto porozmawiać o szczegółach z dietetykiem lub lekarzem.