Czy kilkudniowa zmiana w diecie może wpłynąć na nasze samopoczucie? Co sądzicie? Niedobór świeżych produktów, błonnika i płynów może sprzyjać wahaniom energii, uczuciu ciężkości po posiłkach i problemom z koncentracją. To oczywiście opis mechanizmów fizjologicznych, a nie proste równanie "wszyscy odczują to samo" ale właśnie takie drobiazgi często decydują o tym, jak czujemy się w ciągu dnia. W sieci znalazłam te porady - https://food-forum.pl/artykul/czy-ki...e-samopoczucie