Żeby schudnąć, trzeba zadbać, by twoja dieta była odpowiedni zbilansowana, by dostarczała wszystkie potrzebne składniki odżywcze, ale równocześnie by dostarczała mniej kalorii niż ich zużywasz. Tylko dzięki temu można schudną, zdrowo i na stałe. U mnie świetnie sprawdził się catering dietetyczny z firmy Biorself - https://biorself-catering.eatbu.com/?lang=pl , bo sama nie za bardzo lubię i mam czas na gotowanie. To nieduża, lokalna firma, która działa na terenie Garwolina, Dęblina, Ryk i okolic. Oferują zdrowe posiłki, oparte głównie na warzywach i owocach, bez wzmacniaczy smaku, konserwantów itd. Można u nich wybrać dietę odpowiednio dopasowaną do swoich potrzeb. Dla osób dbających o ekologię, jest opcja zamówienia posiłków w pudełka z trzciny cukrowej.