Witam, mamy na forum kogoś kto potrafi doradzić w takich sprawach związanych z dietetyką? Konkretnie zastanawiam się w jaki sposób mogę przyspieszyć metabolizm. Na https://dietetyk.edu.pl/jak-przyspieszyc-metabolizm/ znalazłem artykuł na ten temat. Zainteresowało mnie że jest aż tyle metod na przyśpieszenie metabolizmu (np. aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie za pomocą wody z cytryną lub regularny sen). To naprawdę ciekawe że można wpływać na metabolizm. Macie jakieś swoje metody, o których możecie powiedzieć, że na bazie waszego dośwaidczenia działają?