Jeśli mieszkasz na terenie Krakowa, to polecam kontakt z dietetyk - Panią Joanną Skoczylas: https://dietetykskoczylas.pl/ . To bardzo dobry fachowiec, który ułoży specjalistyczną dietę dla Ciebie, w oparciu o stan Twojego zdrowia, nawyki żywieniowe, preferencje w potrawach etc. Myślę, że to zmotywuje Cię do walki o wymarzoną sylwetkę. Powodzenia!