Dla mnie najlepszym sposobem na zrobienie formy i zgubienie kilometrów okazało się bieganie dlatego zachęcam Was do takiej aktywności na stronie https://sebastianbednarczyk.pl/7-naj...cych-biegaczy/ znajdziecie tez najwazniejsze porady i wskazowki dla początkujących biegaczy. Pozdrawiam.