Basen jest jedną z lepszych dyscyplin, jeśli chcemy troszeczkę schudnąć lub po prostu trochę się ruszyć. Pływanie angażuje bardzo wiele mięśni.
Jeśli nie potraficie pływać, to polecam wybrać się do tej szkoły pływania - http://swimlite.pl/. Mają super instruktorów.