A ja odpoczywam od stresu podczas biegania. Dla mnie nie ma nic lepszego niż godzinna przebieżka po ciężkim dniu w pracy. Wówczas odpoczywam fizycznie i psychicznie, a przy tym spalam zbędne kalorie. Dla początkujących biegaczek mam jednak radę: pamiętajcie o dobrym sprzęcie do biegania, w tym butach. Jeśli trenujemy w nieodpowiednim obuwiu, możemy nabawić się kontuzji. Ja mogę wam polecić e-sklep adrenaline.pl (zawsze zaopatruję się tam w buty), znajdziecie go na tej stronie - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_ma...-Max-7096.html