No nie wiem czy to się da tak łatwo zrealizować. Chodzi mi o to, że jest przykładowo maj i ktoś się nagle budzi, że zbliżają się wakacje i trzeba sobie zrobić idealną sylwetkę:-) Moim zdaniem żeby dobrze wyglądać to trzeba pracować na to przez cały czas. Dobrze się odżywiać, uprawiać jakiś sport nawet zupełnie amatorsko wystarczy. A co po wakacjach? Już dobry wygląd nie jest konieczny i można się zapuścić? Trochę bez sensu. Lepiej o takie sprawy podpytać jakiegoś dietetyka, tutaj znalazłam jakieś pytania do dietetyka właśnie: https://centrumdietetyki.com/pytania-do-dietetyka/. Może się przyda.