Jeśli macie jakiekolwiek problemy ze snem, to koniecznie wejdźcie sobie na stronę https://melatonina.pl/akademia-snu/s...ak-dobrze-spac . Tam dowiecie się, jak zwiększyć potrzebę i głębokość snu, jak wzmocnić rytm snu, jak zrelaksować się przed snem, jak ułożyć się do snu i wiele, wiele innych. Myślę, że wszystkie te informacje na pewno są istotne, więc śmiało z tych wszystkich propozycji sobie korzystajcie. Na pewno będziecie zadowoleni, jeśli Wasz sen się poprawi.