Warto zadbać też o swoją kondycję fizyczną, poprawić wygląd syletki, zgubić zbędne kilogramy. Dlatego zobaczce tu https://niedobylska.com/burn-it/plany-treningowe/ Jest tu propozycja 6 treningów siłowych opracowanych z myślą o kobietach. Nie tylko pozbędziecie się nadwagi, ale też poprawicie wygląd sylwetki poprawicie kondycję,zapobiegacie np ostoperozie itp Treningi podzielono na dwie grupy - treningi na siłowni i treningi w domu. Zobaczcie same te propozycje.