Wiele osób pisze o odchudzaniu się lecz widzę, że robicie to zupełnie nieprawidłowo. Myślę nad skorzystaniem ze spalacza tłuszczu od https://trec.pl/odzywki-i-suplementy/spalacze-tluszczu/. Musisz znać swoje potrzeby kaloryczne. Im więcej masz tkanki mięśniowej, tym wyższy jest twój metabolizm i prędkość spalania energii, a im więcej masz tłuszczu, tym niższy jest twój metabolizm. Aby uprościć: więcej mięśni prowadzi do spalania większej ilości kalorii, podczas gdy więcej tłuszczu w organizmie prowadzi do spowolnienia spalania kalorii.