Regularnie chodzę na badania, to podstawa. Badam się w Centrum Medycznym ULTRAMEDIC w Bielsku-Białej
https://www.ultramedic.com.pl/ Tam też chodzę do lekarzy. Ogólnie mają tam fantastyczną opiekę, bardzo mi ta placówka odpowiada. A poza lekarzami to wiadomo - zdrowa dieta (u mnie wegetariańska), ruch (chodzę na kursy tańca i pływanie) i unikanie stresów, kontakt z przyrodą i ze zwierzętami, bo to dobrze na człowieka wpływa.