Wiadomo, że ruch i dieta to podstawa, nie ma co do tego żadnych wątpliwości, ale warto także rozważyć suplementy. Ja stawiam jednak na te naturalnego pochodzenia, na bazie roślin, ziół lub pochodzenia zwierzęcego. Moim zdaniem nieśmiertelny tran jest bardzo dobrym wyborem, osobiście biorę ten od znanej firmy https://www.mollers.pl/ Tran to nie tylko odporność, ale i doskonałe źródło łatwo przyswajalnej witaminy D i kwasów omega-3, dlatego osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu albo niedoborem witaminy D, mogą śmiało suplementować się tranem.