Znalazłam w Waszych postach wiele ciekawych pomysłów Według mnie ważne są regularne badania, odpowiednia ilość snu i oczywiście zdrowe odżywianie Dopiero zaczynam wprowadzanie zdrowych nawyków u siebie, zaczynam od wymiany białego cukru na cukier trzcinowy https://fitorsweet.pl/cukier-i-zamie...kier-trzcinowy