Ja staram się trzymać dietę, biegać, pływać. A tez chce skorzytac z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...gowe-1137.html
Ćwicząc w domu na ławeczce treningowej będe wzmacniać mięśnie ciała, a przede wszystkim brzucha i klatki piersiowej.