Ja uważam, że bardzo ważny jest regularny wysiłek, który ma dobry wpływ na kondycję. Zapisałam się na tabatę https://www.energym.com.pl/zajecia/tabata/ do klubu Energym. Na zajęciach jest niezły wycisk, ale to świetnie podnosi wytrzymałość organizmu i pozwala pozbyć się nadprogramowych kilogramów.