W tym wypadku wydaje mi się, że najlepszym rozwiązaniem może okazać się rehabilitacja, ponieważ Twój ból, może być spowodowany uszkodzeniem łakotki przyśrodkowej, albo łakotki bocznej. Najlepiej jakbyś zajrzał na https://rehab-gdansk.pl/bol-kolana-u...kotki-bocznej/, żebyś przeczytał trochę o tym, jak takie uszkodzenie wygląda i czym się charakteryzuje.