Jedz zdrowo i pij dużo wody. Możesz przejść na dietę sokową jeśli chcesz. Ja jestem po detoksie tygodniowym i czuję się jak nowo narodzona Do doków i koktajli warto dodawać nasiona chia. Możesz je kupic na http://marketbio.pl/category/nasiona...i-hiszpanskiej w bardzo dobrej cenie, świetny dodatek.