Jestem ostatnio bardzo aktywna - uprawiam sport i ćwiczę by spalić zbędne kg. Zastanawiam się nad spożywaniem tryptofanu https://vitashop.pl/suplementy-dla-aktywnych/tryptofan/. Tryptofan to prekursor hormonu szczęścia, czyli serotoniny, a także prekursor hormonu regulującego sen, czyli melatoniny. Tryptofan stymuluje układ nerwowy i jest potrzebny do sprawnego funkcjonowania organizmu, przede wszystkim układu nerwowego.