Sama dieta, może nie być wystarczająca, by zgubić zbędną ilość kilogramów. Warto do diety dodać sport, który na pewno pomorze. Najlepszą dyscypliną będzie pływanie. Jeśli nie potrafisz pływać, to polecam zapisać się na lekcje pływania w tym miejscu - http://www.swimmotion.pl/. W ofercie posiadają lekcje indywidulane oraz grupowe wesoły