Najlepiej połączyć porządną dietę ze sportem. Oczywiście mówię tutaj o takich sportach jak bieganie czy też jazda na rowerze. Na stronie http://sieaktywuj.pl/dolegliwosci-ukladu-ruchu/ są jednak bardzo ciekawe ostrzeżenia odnośnie tego, w jaki sposób możecie nabawić się kontuzji, stosujcie je, a włos wam z głowy nie spadnie