W odchudzaniu liczy się cel. KAżdy powinien sobie wyznaczyć cel, który chce osiągnąc. Musi być realny, żeby rzeczywiście udało się go osiągnąc. Motywacji na pewno mozna szukać tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/bar...gi-i-poradnie/ dodatkowo w szpitalu medicover lekarz opracowuje program dążenia do tego celu. A metod jest mnóstwo, jednak w danym przypadku, pomoga tylko konkretne