Dietetyk, trener - to podstawa. Samemu z otyłością się nie wygra. Trzeba pomocy lekarskiej. W wielu przypadkach jeśli otyłość jest bardzo duża to jedyną opcją może być też operacja zmniejszenia żołądka - https://www.kcmclinic.pl/chirurgia-o...zenie-zoladka/ Jest to coraz częściej wykonywany zabieg. Świadomość w temacie otyłości na szczęście rośnie.