Pilnīgi piekrītu, ka ABS treniņš ir ļoti efektīvs, ja vēlies sasniegt skaisti veidotu vēderu. Pats galvenais ir ne tikai regulāri vingrot, bet arī sekot līdzi tehnikai, lai neradītu nevajadzīgu slodzi mugurai vai kaklam. Man vislabāk patīk plankas un dažādas vēdera prese variācijas, jo tās tiešām dod rezultātu.

Tomēr vienmēr jāatceras, ka bez pareizas diētas vien treniņi nepalīdzēs. Lai iegūtu redzamus rezultātus, man palīdzēja uztura līdzsvars un sabalansēta ēdienkarte. Ja meklē iedvesmu, es iesaku apmeklēt https://icecasino-latvija.com/, jo ir arī citas interesantas idejas, kā uzturēt motivāciju.

Galvenais ir neatlaidība un mērķtiecība!