Moim zdaniem jest to zbyt poważny problem, aby działać na własną rękę. Najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty, który doradzi Wam odpowiednią rehabilitację czy też ćwiczenia. W Open Medical w Krakowie uzyskacie pomoc w zakresie rehabilitacji neurologicznej, onkologicznej oraz ortopedycznej: https://openmedical.pl/ .