Każda aktywność fizyczna jest dobra na kondycję. Ważne, żeby robić cokolwiek. Ja ostatnio odkryłam super maszynę - platformę wibracyjną. Lubię na niej ćwiczyć i czuję się wzmocniona. Przeczytajcie sobie artykuł http://www.cwiczwdomu.info/platforma-wibracyjna/ i może też się przekonacie