Sport to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Nawet hobbystyczne treningi kilka razy w tygodniu mogą znacząco zwiększyć naszą energię i odporność. W sportach walki, gdzie wykorzystuje się m.in. manekiny do judo, można bezpiecznie doskonalić technikę i budować pewność siebie.