Zamiast brać suplementy (które właściwie mogą mieć w sobie wszystko ponieważ w Polsce tak dokładnie się ich nie bada) to lepiej udać się do dietetyka. Jeśli nie wiesz gdzie to ja polecam Ci zajrzeć tutaj https://kcalmar.com/dietetycy/bialystok/ bo mają świetnych specjalistów, którzy na pewno pomogą Ci stracić na wadze