Ćwiczenia to klucz do zgrabnej sylwetki - trzeba jednak wiedziec jak trenowac i robic to dosyc czesto. Ja odkad mam domowa silownie tzn. kupilam sobie kilka takich sprzetow typu fitness ze sklepu internetowego e-insportline https://www.e-insportline.pl/fitness to wkoncu moja kondycja sie poprawila jak i sylwetka to porzadny sprzet