Zabiegi nie sa konieczne.Z pewnoscią trzeba jesc czesto. Mysle ze lepiej skonsultowac sie w tej sprawie z dietetykiem.Ja moge doradzic osobom,ktore sie odchudzaja - sprobowac takiej diety sokowej - ja probowalam z Nuja https://www.nuja.pl/ i przyznam szczerze ze z zadna inna dietą nie osiagnelabym takich efektow - soki sa przepyszne i kazdego dnia mam cos nowego