Z tego co wiem,joga wspaniale sprawdza się kiedy mamy kłopoty z postawą i bólami kręgosłupa.Warto jednak pamiętać o tym,że tego typu ćwiczenia trzeba wykonywać pod okiem doświadczonego trenera,osoby znającej się na tym.
Mamy wtedy pewność,że będzie to dla nas bezpieczne i oczywiście skuteczne.W klubie Energym https://www.energym.com.pl/18-enerlife pracują tacy ludzie,dzięki którym każdy trening będzie wspaniała ulgą i miłym spędzeniem czasu.