A może zasięgnij sobie jakiś porad na blogach czy stronach, które zajmują się tym tematem. Myślę, że wiele byś się mogła dowiedzieć, ostatnio znalazłem coś takiego http://www.lecze-przeziebienie.pl/co-na-katar-i-zatoki/ więc wrzucam, bo może akurat Ci się przyda i pomoże w problemie Mam nadzieję, że poprawisz swoją odpornosć