Cześć! �� Ja od dłuższego czasu piję siemię lniane i u mnie najlepiej sprawdza się rano, na czczo – szczególnie jeśli chodzi o poprawę trawienia i wsparcie dla żołądka. Taki „kisiel” z siemienia działa osłonowo, więc świetnie przygotowuje układ pokarmowy na cały dzień. Ale jeśli masz problemy z wypróżnianiem albo chcesz zadbać o jelita, wiele osób poleca też picie wieczorem – wtedy działa przez noc. Najlepiej przetestuj obie opcje i zobacz, co działa na Ciebie lepiej! ��