Jasne, że mogą, ale muszą robić to rozważnie i oczywiście pod nadzorem specjalisty. Ale warto zerknąć tutaj https://www.bobocamp.pl/ciaza-a-trening/
i poczytać te porady. Ja ćwiczyłam jogę w ciąży, tak do 7 miesiąca, potem już zrobiłam się tak ogromna, że ledwo się ruszałam