Profilaktyka zapobiegania żylakom nie jest trudna. Trzeba unikać np. długiego siedzenia i stania, zakładania nogi na nogę, noszenia krępującej ruchu odzieży czy dźwigania ciężkich rzeczy. Warto również ograniczyć spożycie soli i regularnie pływać/ spacerować/ jeździć na rowerze. Proponuję też kupić specjalne podkolanówki uciskowe np. https://twojezdrowenogi.com/pl/p/Podkol ... 140-DEN/44 . Bardzo przynoszą one ulgę i zapobiegają bolącym nogom