Hej, wiesz myślę, że najpierw spróbuj wyeliminować potencjalne problemy, przez które możesz mieć problem z zaśnięciem. Moim okazała się zła temperatura w sypialni. Tutaj https://selene.pl/jaka-jest-najlepsz...o-spania,31,25 przeczytasz więcej informacji w tym temacie, więc zachęcam do przeczytania.