A czy próbowaliście kiedyś automasażu? Czy udało Wam się rozmasować spięte mięśnie w domu? Jakich sprzętów i akcesoriów do tego użyliście? Ja ostatnio w sklepie z takim sprzętem trafiłam na wałek z kolcami do masażu. Czy ktoś z Was miał okazję używać czegoś takiego? Dobrze się sprawdza? Czy na spęte mięśnie pleców będzie ok?