Tradycyjny sen, składający się z ciągłego, jednolitego okresu snu, może wydawać się naturalny, ale niekoniecznie jest on optymalny dla wszystkich. Szczególnie osoby, którym ciężko jest wygospodarować 7 nieprzerwanych godzin na odpoczynek lub te, które pracują zmianowo i nie chcą marnować całego dnia na odsypianie, cenią sobie ten sposób spania. Ważny jest również wybór odpowiedniego materaca - https://www.dekoportal.pl/artykuly/s...u-polifazowego.