Na jakość snu duży wpływ ma także styl życia - codzienna dieta i regularna aktywność fizyczna. Bezsenność często towarzyszy też różnym problemom emocjonalnym - np. depresji, przewlekłemu stresowi czy nerwicy. Jeśli problemy ze snem powtarzają się pomimo starań, to warto skonsultować się z lekarzem. Co sądzicie o tych poradach - https://lowicz24.eu/artykul/zdrowy-s...niknac/1585341?