Jak temat sypialni, to i powinien pojawić się temat z zakresu snu. A konkretnie mam na myśli ciekawy artykuł, jaki dziś czytałam - Czym są chronotypy https://melatonina.pl/akademia-snu/r...nia/chronotypy ? Rytmem funkcjonowania organizmu człowieka zawiaduje wewnętrzny zegar biologiczny, który ma za zadanie zsynchronizowanie procesów biologicznych organizmu z zewnętrznymi warunkami środowiska. Procesy te u nas zachodzą w rytmie 24 godzinnym i nazwano je rytmem okołodobowym. Poczytajcie, bardzo ciekawe.