Ja kombinowałam, jakieś takie byle jakie diety stosowałam, głodówki. I zawsze się kończyło tylko efektem jojo i przybieraniem jeszcze większej ilości kilogramów. W końcu znajoma mi tego dietetyka poleciła - https://michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ No i zaryzykowałam i to była najlepsza moja decyzja. - 15 kg za mną