Ból menstruacyjny to okropna sprawa. Od lat się z tym męczyłam, ale teraz znalazłam dobry sposób, żeby nieco go złagodzić. Niestety, działa to tylko w przypadku kiedy mamy regularne okresy. Najlepiej wyliczyć sobie kiedy przypada nasza następna miesiączka przez specjalny kalkulator, np. https://wylecz.to/kalkulatory/kalkulator-miesiaczkowy/ , a następnie dzień przed spodziewaną miesiączką wykonać specjalny masaż, który nieco nas rozluźni i sprawi, że ból nie będzie aż tak męczący. U mnie taki sposób działa, ale koniecznie dajcie znać czy u was też się sprawdził