Warto smuchac na zimne, bo niedobory zelaza mogą prowadzić do anemii przecież, to nie są zarty, warto regularne badania robić. Ja tez coś czesto mam za mało żelaza, zrobiłam pakiet badań w diagnostyce https://diag.pl/sklep/pakiety/pakiet-niedokrwistosci/ i poki co wyszlo ok wszystko